Come rinforzare il sistema immunitario in bambini, adulti e over 55

I consigli per mantenersi in salute a tutte le età

Il sistema immunitario è un complesso apparato di organi e cellule, specializzati nella difesa del nostro organismo da agenti estranei come batteri, parassiti, funghi, virus o cellule anomale, tra cui quelle tumorali.
Alcune semplici regole possono aiutarci a mantenere alte le nostre difese, in modo tale che siano pronte a intervenire in caso di necessità:

  • seguire un’alimentazione equilibrata. In particolare, vitamine e sali minerali sono un efficace alleato nella protezione del nostro organismo. Si trovano in frutta fresca e verdura di stagione.
  • limitare lo stress. Un prolungato stato di tensione modifica la quantità e la qualità delle nostre difese, rendendoci vulnerabili agli attacchi esterni.
  • dormire sette/ otto ore a notte. Durante il sonno, il nostro corpo rilascia delle sostanze immunoattive (citochine), indispensabili per il mantenimento in salute.
  • praticare una moderata attività fisica.

Gli integratori naturali per fasce di età

Il buon funzionamento del sistema immunitario è quindi lo strumento più efficace a nostra disposizione per difenderci dalle infezioni e dagli agenti esterni. Se cambi di stagione, freddo, stress, condizioni patologiche lo indeboliscono, si può ricorrere all’utilizzo di integratori alimentari specifici per la propria età.

Natur lavora con metodo, ricerca e passione per offrire una gamma completa di prodotti naturali che, attraverso una formulazione esclusiva e scientificamente testata, assicurino l’assorbimento ottimale e la massima disponibilità biologica dei singoli componenti.

Clicca sull’immagine e guarda la selezione di integratori per il rinforzo del sistema immunitario, suddivisi per fasce di età: BAMBINI, ADULTI, OVER 55.

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